Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Тут можно слушать бесплатно Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств. Исполнитель: Михаил Мурзаков, Жанр: Обучение. Так же Вы можете слушать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте audio-kniga.biz или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала

Обучение
Аудиокнига Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
60
0:00
Фрагмент
0.5
0.6
0.7
0.8
0.9
1
1.05
1.1
1.15
1.2
1.25
1.3
1.35
1.4
1.45
1.5
1.75
2
2.5
3
Фрагмент
Автор:
Исполнитель:
Михаил Мурзаков
Серия:
Без серии
Добавлено:
29.11.2023

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств краткое содержание

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - описание и краткое содержание, исполнитель: Михаил Мурзаков, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки audio-kniga.biz

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.

В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.

Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств слушать онлайн бесплатно

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - слушать аудиокнигу онлайн бесплатно, автор Дэвид Бернс, исполнитель Михаил Мурзаков

Похожие аудиокниги на "Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств"

Аудиокниги похожие на "Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств" слушать онлайн бесплатно полные версии.
Аудиокнига 100% бренд. Как продавать счастье 100% бренд. Как продавать счастье
Аудиокнига Мотивация на 100%: а где же у него кнопка? Мотивация на 100%: а где же у него кнопка?
Аудиокнига Как 1% усилий помогает сделать 99% работы Как 1% усилий помогает сделать 99% работы
Аудиокнига Рекрутинг на 100% Рекрутинг на 100%
Аудиокнига Баланс – основа жизни и успеха в современном мире Баланс – основа жизни и успеха в современном мире
Аудиокнига Как улучшить свою судьбу в бизнесе Как улучшить свою судьбу в бизнесе

Дэвид Бернс слушать все книги автора по порядку

Дэвид Бернс

Дэвид Бернс - все книги автора в одном месте слушать по порядку полные версии на сайте онлайн аудио библиотеки audio-kniga.biz

Дэвид Бернс - Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств отзывы

Отзывы слушателей о книге Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств, исполнитель: Михаил Мурзаков. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.
    Ничего не найдено.
Нажмите для отмены.