HBR Guide. Жизненный баланс

Name: HBR Guide. Жизненный баланс
Author: Harvard Business Review (HBR)

Тут можно слушать бесплатно HBR Guide. Жизненный баланс. Исполнитель: Дмитрий Бужинский, Жанр:

Бизнес. Так же Вы можете слушать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте audio-kniga.biz или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала

Обучение,

Бизнес

0:00

Фрагмент

0.5

0.6

0.7

0.8

0.9

1.05

1.1

1.15

1.2

1.25

1.3

1.35

1.4

1.45

1.5

1.75

2.5

Фрагмент

Автор:

Harvard Business Review (HBR)

Исполнитель:

Дмитрий Бужинский

Серия:

Без серии

Добавлено:

29.11.2023

HBR Guide. Жизненный баланс краткое содержание

HBR Guide. Жизненный баланс - описание и краткое содержание, исполнитель: Дмитрий Бужинский, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки audio-kniga.biz

Сборник лучших статей Harvard Business Review про баланс между личной жизнью и работой.

Каждому из нас приходится совмещать множество разных занятий. И не секрет, что порой мы валимся с ног, пытаясь подружить работу, семейные обязанности, волонтерство, хобби. Как вернуться к полноценной жизни и обрести эмоциональное здоровье, как распределить время и внимание? Невозможно заниматься всем сразу, считают авторы этой книги, но можно научиться обозначать приоритеты, идти на компромиссы и эффективно управлять конкурирующими интересами.

Тщательно отобранные советы самых разных экспертов помогут взять контроль над жизнью в свои руки.

Вы научитесь:

· Определять, на что вы тратите время, и перераспределять его.

· Устанавливать расписание, которое работает практически для всех и все время.

· Не чувствовать вину, когда вам приходится говорить «нет», потому что это означает сказать «да» вашим приоритетам.

· Переносить навыки из одной области жизни в другую.

· Управлять ожиданиями дома и на работе.

· Защищать свои планы, выстраивая границы.

· Больше спать.

Вы узнаете, как показать самым важным людям в вашей жизни, что они действительно важны. А также поймете, что время, выделенное на себя, — не поблажка, а необходимость.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет жить полноценной жизнью, научиться управлять временем, избавиться от стресса и перегрузки, достичь баланса между рабочей и личной жизнью, стать продуктивным и счастливым.